冲突回避型人格指的是在面对冲突时，倾向于逃避或回避，而不是积极解决问题的一种人格特点。冲突回避型人格可能来自于个人的性格特点和情感背景，但在某些状况下，它或许会成为一种障碍，影响个人的生活和职业进步。所以，怎么样改变冲突回避型人格是一个值得探讨的话题。

冲突回避型人格怎么样改变自己

以下是多个角度对冲突回避型人格怎么样改变的剖析：

1、知道冲突回避型人格的特征

知道我们的人格特征是改变之前的第一步。冲突回避型人格一般表现为在面对冲突时不想表达我们的怎么看和情感，或者通过沉默、逃避、转移话题等方法回避冲突。因为该种类人格倾向于过分关注别人的感受，或许会在个人和团队中致使心理紧张、交流不畅与合作能力不足等问题。

2、探寻改变是什么原因

为何要改变我们的冲突回避型人格呢？一个缘由可能是工作或日常常常需要面对冲突，这种人格会在一定量上影响个人的应付能力。另一个缘由是这种人格或许会在个生活活中致使情感积压和不适感。

3、积极寻求帮助

假如你感到自己很难解决冲突回避型人格，可以考虑寻求帮助。可以与家人、朋友或者专业人士推荐我们的想法和情感，并寻求建议。在处置冲突时，尝试充分表达我们的想法和情感，并努力理解别人的立场，使得双方都能在尽量公正的状况下得到满足。

4、学习冲突管理方法

学习冲突管理方法是改变冲突回避型人格的一个要紧办法。这包含：知道我们的情感和想法、尝试平静的交流方法、理解别人的情感和想法、探寻解决问题的一同点与学习妥协等。

5、改变思维方法

改变思维方法也是改变冲突回避型人格的要紧办法之一。大家可以通过正念和自我检讨，知道我们的思维方法，并尝试改变消极、退缩的思维方法。同时，要认识到团队中每一个人都独具一格、优势和弊端各异，同意这类差异，并以宽容的态度看待这类差异。

6、探寻训练机会

在提升交流和冲突解决能力方面，探寻训练机会是极其要紧的。可以通过加入志愿者组织或团队、参加课程或培训、担任某些职位等方法，提升我们的领导力，自信和解决问题的能力。

综上所述，冲突回避型人格虽然会带来一些负面影响，但通过学习有关技能和改变思维方法，个人可以渐渐摆脱这种特征。掌握理性表达我们的情感和想法，知道别人的立场并尝试协调解决问题是解决冲突的基本办法，可以帮助个人更好地适应和融入工作和日常。

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